가족과 함께하는 쉼이 있는 힐링라이프 플래너 화담숲 힐링캠퍼스 프로그램
신체적, 정신적, 사회적 문제를 다양한 요법을 통해 해결하고 실천하도록 구성되어 있습니다.
힐링테마
스트레스, 만성피로, 리더십, 창의력, 소통, 협력, 가치관, 숲 태교, 숲 유치원 등
힐링과정
- 知지(깨달음) : 힐링강좌, 신체측정, 상담을 통해 문제와 원인, 해결방법을 이해합니다.
- 行행(신체활성화 & 마음힐링) : 숲 치유, 수치유, 운동, 명상, 요가, 약선 힐링푸드 등의 치유활동을 체험합니다.
- 得득(습관화) : 습관화와 생활 속에서 실천으로 미병상태의 건강한 심신을 유지합니다.
프로그램
- 표준 프로그램
- 스트레스 관리, 조직 활성화, 쉼과 웰니스
- 맞춤 프로그램
- 단체고객의 요구사항을 반영하여 맞춤형 프로그램 구성
- 시그니처 프로그램
- 다양한 분야의 권위자, 명사 초청
구성
- 힐링강좌상담
- 공통 숲치유 모듈
- 테마별 힐링 모듈
- 선택 모듈
- 약선 힐링푸드
- 건강생활 가이드
주요 프로그램
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숲 치유
숲의 입체적 지형을 활용한 바르게 걷기, 숲 속 명상 등을 통해 삶의 활력을 높입니다.
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수 치유
수중의 음악소리와 함께 전신이완 스트레칭을 통해 정서적 안정감을 느낄 수 있습니다.
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명상
전문가와 함께하는 명상체험을 통해 자신의 상태를 돌아보고, 심신 이완 법을 배웁니다.
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힐링요가
간단한 요가 동작과 호흡을 통해 심신의 리듬을 조절할 수 있습니다.
이 외에도 관계 증진, 감각 활성화, 체험과 재미, 원예 치유 등 다양한 치유활동 모듈의 체험이 가능합니다.